Il tonno in scatola è un alimento completo che dà un apporto di proteine dall’alto valore biologico che garantiscono tono ed efficienza muscolare. Fornisce acidi grassi polinsaturi della serie omega 3, che aiutano il nostro sistema cardiovascolare riducendo il colesterolo totale e aumentando il colesterolo buono (HDL-Colesterolo). È fonte di iodio, che aiuta la sintesi degli ormoni tiroidei garantendo un buon funzionamento della ghiandola che regola il metabolismo e la crescita dei bambini. Contiene vitamine del gruppo B, che aiutano le funzioni del sistema nervoso, mentre il fosforo è un costituente di tutte le membrane cellulari e il calcio permette lo sviluppo del nostro tessuto scheletrico.